-  необходимо мыть руки с мылом по нескольку раз в день, ежедневно – ноги;

-  ежедневно принимать душ, в т.ч. после физических упражнений;

- еженедельно мыться в ванной или бане с мылом и с применением мочалки,  обеспечивающей усиление кровообращения; обязательно сменить постельное белье;  

 - регулярно нужно очищать уши с использованием ватных палочек от накоплений ушной серы,  срезать ногти по мере отрастания;

-  зубы следует чистить дважды в день  утром и вечером с использованием зубной пасты или зубного порошка и личной зубной щетки, использовать зубную нить для освобождения межзубных пространств, полоскать рот после каждого приема пищи;

-  волосы следует мыть регулярно. Оптимальная температура воды для мытья волос должна составлять около 50-55 градусов; мокрые волосы не рекомендуется расчесывать, чтобы не повредить их структуру.